Cosmolash
Бесплатно по РФ 8 800 555-29-03
Санкт-Петербург 8 812 643-21-39
Москва 8 499 653-70-48

Увлеченные здоровым образом жизни, многие девушки стремятся преодолеть проблему лишнего веса. При этом не всем известно, что восстановить прекрасные формы и легко поддерживать фигуру можно с самыми минимальными ограничениями в питании. С какими же продуктами стоит быть поосторожнее?

Картофель. Несмотря на огромную популярность этого овоща, стоит заменить его бобовыми, молочными продуктами и крупами.

Мясо. Вместо жирных мясных продуктов лучше питаться более диетическими и легкими – к примеру, птицей, рыбой или же морепродуктами.

Хлебобулочные изделия. Полностью отказываться от хлеба вовсе не обязательно, к тому же многие люди просто не могут наесться, если не включает его в свою порцию, однако лучше заменить белый хлеб злаковым или цельнозерновым. А ещё ваш обед станет намного сытнее, если добавить в него кашу или овощное рагу.

Полуфабрикаты. Несмотря на утверждения реклам, магазины заморозки, соусы и прочая фабричная продукция не содержит никаких питательных и полезных веществ. При этом разнообразные сахарозаменители, натуральный мёд, ароматные приправы и специи помогут вам создать по-настоящему вкусные здоровые блюда, которые пойдут на пользу вашей фигуре.

Мучное и сладкое. Чтобы фигура не пострадала, мучную продукцию можно заменить творожными и овощными запеканками, а также печеными фруктами. Если у вас возникает желание съесть конфету, лучше отдать предпочтение фрукту или сухофруктам, а вместо магазинных соков пить свежевыжатые овощные и фруктовые фреши – ароматные и совершенно натуральные.

Читайте также

Макияж на свидание
Как должна выглядеть девушка на свидании? Романтично или страстно? Нежно или же маняще? Многое зависит от того, какое по счету это свидание, какие отн...
Белые тона в макияже
Белый цвет – всегда выигрышный! Правильное его использование в макияже сделает лицо более свежим и молодым, взгляд – ясным и открытым! Бел...
Натуральная длина ресниц – это реально!
Ни для одной девушки не секрет, что натурально длинные ресницы – гарантия неотразимости и запоминаемости лиц прекрасного пола. Но далеко не кажд...

Рекомендуем Вам